লকডাউনে ভাইরাল করিনার শরীরচর্চার ভিডিয়ো

নিজস্ব প্রতিবেদন : লকডাউনে বাড়িতে বন্দি অবস্থাতে অনেকেই হয়ত ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত। এই সময় যাঁরা জিমে যেতে পারছেন না, তাঁরা করিনা কাপুরের ট্রেনারের পোস্ট করা একটি ভিডিয়ো দেখে বাড়িতেই শরীরচর্চা করতে পারেন।

করিনা কাপুর যে ফিট থাকার বিষয়ে ভীষণ সচেতন, তা নতুন করে না বললেও চলবে। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় করিনার যোগা ট্রেনার রূপল সিধরপুরা ফারিয়া একটি ভিডিয়ো পোস্ট করেছেন। যেখানে করিনাকে বাড়িতেই শরীরচর্চা করতে দেখা গিয়েছে। ক্যাপশানে লিখেছেন, ''এটা আগে ভিডিয়ো। করিনা তাঁর শরীরচর্চার শুরুতে বিভিন্নরকমভাবে সূর্য নমস্কার অভ্যাস করতেন ''। ভিডিয়ো করিনাও তাঁর ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন। 

আরও পড়ুন-লস অ্যাঞ্জেলেসে সানি লিওনের বিলাসবহুল বাংলোর অন্দরমহল দেখলে চোখ ধাঁধিয়ে যাবে...

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh) on May 13, 2020 at 3:34am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) on May 13, 2020 at 4:32am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#majormissing #throwback to @kareenakapoorkhan doing the @rupals_yogasthenics workout at home...10 rounds of the Yogasthenics Core crushers before Covid-19 took over!!! As fit as a fiddle!!!! Many more videos coming up!!!! #rupalsyogasthenics #kareenakapoorkhan #kareenakapoor #celebrityyoga #celebrityyogatrainer #rupalsidhpurafaria #yogaeverydamnday #yogajunkies

A post shared by Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh) on Apr 13, 2020 at 12:21am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh) on Mar 1, 2020 at 9:26am PST

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Here’s wishing the Diva a very very Happy Birthday!!!!! #kareenakapoorkhan #kareenakapoor as we all know never gives up on her workouts, no matter what the occasion! And so for her Bday! Here’s a glimpse of the few of many workouts she does with me!!! Her Pre-Bday workout with @rupals_yogasthenics a.k.a @rupal_sidh I wish you a wholesome treat! With tons of rewards and good health around the year!!!! You are awesome!!! #kareenakapoorkhan #kareenabirthdayworkout #prebirthdayworkout #kareenakapoorbday #happybdaykareena #beboworkouts #rupalsyogasthenics #mumbai #celebritytrainer #kareenakapoorkhantrainer #workinprogress #rupalsyogaarchives #rupalsidhpurafaria #yoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday

A post shared by Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh) on Sep 20, 2019 at 11:58pm PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

You call it complicated, we call it progress!!! One amongst her last sessions before she travels... #KareenaKapoorKhan doing the #Karnapidasana Initially it was just supposed to be for a few seconds but it was so comforting she stayed almost 30 seconds in this one... Make the pose yours...is what she believes in! #kareenakapoorkhan #kareenakapoor #Kareenakapooryoga #rupalsyogasthenics #celebrityyogatrainer #yogaeverydamnday #rupalsyogaarchives

A post shared by Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh) on May 30, 2019 at 8:58pm PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

So we decided to use the wheel for today’s posture.... And I mean it when I say it, #kareenakapoorkhan is one who never says never and takes up a challenge! This ones not as easy as it looks...The stunner of a woman she is!!! A complete spine & heart opener that tones the entire body and great for lungs for better breathing capacity. This ones a killer!!! #kareenakapoorkhan #kareenakapoor #rupalsyogasthenics #wheelyoga #celebrityyogatrainer @poonamdamania @therealkareenakapoor

A post shared by Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh) on May 15, 2019 at 12:54am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#kareenakapoorkhan back in action!!!! With 50 suryanamaskars by the end of the class!!!! My power woman competes only with herself! No matter what her schedules or what her days and nights are like, she’s one always enthusiastic about a yoga class!!! #wonderwoman #rupalsyogasthenics #celebritytrainer #yogaeverydamnday #kareenakapoor #kareenakapooryoga #kareenakapoor @poonamdamania. Do not share video without Credits! Thank you!

A post shared by Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh) on Apr 19, 2019 at 12:27am PDT

লকডাউনে যাঁরা ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত, বিশেষ করে পেটের চর্বি কমানোর জন্য এই ভিডিয়ো দেখে সূর্য নমস্কার অনুশীলন করতেই পারেন।