Strong Bones: మీ పిల్లల ఎముకలు ఉక్కుల మారాలంటే ఇవి తినిపించండి..

తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు సరైన ఆహారం పెడితే పిల్లల బొక్కలు బలంగా మారి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

పిల్లల పెరుగుదలకు కూడా బాగుంటుంది

అందుకే పిల్లల డైట్ లో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి

పిల్లలకు నానబెట్టిన మొలకలు డైట్లో చేర్చాలి

ఇంకా సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్ వంటి గింజలు పిల్లల డైట్ లో ఉంచాలి

ఎంతో ఎముకలు దృఢంగా బలంగా మారుతాయి

పిల్లలకు అప్పుడప్పుడు బెల్లం కూడా తినిపించాలి నువ్వులు కలిపి పెడితే మంచిది

ప్రతిరోజు రాగులతో చేసిన జావా ఇవ్వాలి

నానబెట్టిన గింజలు విత్తనాలు తినిపించడం మంచిది