వెల్లుల్లిని ఇలా తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి

కేవలం వెల్లుల్లి రెబ్బలను నేరుగా కూరల్లో వేయడం వల్ల పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు.

వాటిని సరిగ్గా వాడితేనే అల్లిసిన్ అనే అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ శరీరానికి పూర్తిగా అందుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.

వెల్లుల్లిని ముక్కలుగా కత్తిరించి వండడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముక్కలుగా చేయడం వల్ల వెల్లుల్లిలోని ఔషధ గుణాలు విడుదలవుతాయి.

వెల్లుల్లిలో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల పేగుల్లో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

వెల్లుల్లి రసం మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో కొంత ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తింటే ఫ్లూ, జ్వరం, దగ్గు, జలుబు వంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి6, సి, మాంగనీస్, ఫైబర్, క్యాల్షియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని నిజమే.

కానీ, 8 వారాల పాటు వెల్లుల్లి తినడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

వెల్లుల్లి యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గొంతు నొప్పి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.