Pregnancy: ప్రెగ్నెంట్ సమయంలో మహిళలు ఈ తప్పులు చేయోద్దు..

Pregnant Womans:

ప్రెగ్నెంట్ మహిళలు నిరంతరం అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

Pregnant Symptoms:

మంచి హెల్తీ ఫుడ్ తింటూ,ఉల్లాసంగా ఉండాలి.

Woman Yoga:

ప్రతిరోజు ఉదయం వాకింగ్ , యోగాలు చేసుకొవాలి.

Morning Diet:

మార్నింగ్ డైట్ లో మొలకెత్తిన పెసర్లు, చెనగలు తినాలి.

Reading Books:

మంచి పుస్తకాలు, పాటలు, స్టోరీస్ లను చదవాలి

Devotional Reading:

కొందరు ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ రామాయణం, భారతం పుస్తకాలు చదువుతారు

Avoid Stress:

మనసుకు ఒత్తిడికి కల్గించే పనులకు దూరంగా ఉండాలి

Dont Lift Heavy Wights:

కింద కూర్చొవడం, బరువులను ఎత్తడం వంటి పనులు చేయోద్దు

Doctors Advice:

ఎల్లప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉంటూ డాక్టర్ ల సలహాలు పాటించాలి.

Eat Heath Food:

ఎప్పటికప్పుడు చేసిన ఫుడ్ లను, ఫ్రూట్స్ లను ఎక్కువగా తినాలి.