பல ஆய்வுகளின்படி, வெந்தயம் பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், எடை இழப்பை ஆதரிப்பதற்காக குறைவான உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
இஞ்சி சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது உடல் எடை மற்றும் உள்ளுறுப்பு தொப்பை கொழுப்பை வெகுவாகக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.
ஃபிம்ப்ரியாட்டா என்பது டயட் மாத்திரைகளில் அடிக்கடி காணப்படும் ஒரு மூலிகையாகும், மேலும் இது பசியைக் குறைக்கவும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
ஓரிகானோவில் கார்வாக்ரோல் உள்ளது, இது எடை இழப்பை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவை ஆகும்.
மஞ்சளில் காணப்படும் குர்குமின், கொழுப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுவதற்காக மனித மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு மசாலா ஆகும்.
கருப்பு மிளகு, பைபரைன் நிறைந்தது, உடல் எடையை குறைக்கிறது
இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம், இது பசி மற்றும் பசியை குறைக்கலாம்.