வாழைப்பழங்களில் கரையக்கூடிய ஒரு வகை நார்ச்சத்து, எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்த மாவுச்சத்து நிறைந்துள்ளது.
இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து, மலச்சிக்கலைத் தடுத்து செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
வாழைப்பழத்தில் காணப்படும் சில சேர்மங்கள் அழற்சி நிலைகள் உள்ளவர்களுக்கு பயனளிக்கும்.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.
உடலில் திரவ சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் இதய செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
பச்சை வாழைப்பழத்தில் உள்ள மாவுச்சத்து இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
வாழைப்பழம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது.
பச்சை வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் சி இருப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.