கொய்யா வைட்டமின் சி முக்கிய உணவாக உள்ளது. இது சளி மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
கொய்யாவில் உள்ள நார்ச்சத்து இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது.
கொய்யாவில் உள்ள அதிக நீர் உள்ளடக்கம் நீரேற்றத்திற்கு உதவுகிறது.
கொய்யா ஒரு திருப்திகரமான மற்றும் குறைந்த கலோரி பழமாகும்.
இது உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு ஆரோக்கியமான விருப்பமாக அமைகிறது.
கொய்யாவில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது நல்ல கண்பார்வை பராமரிக்க முக்கியமானது.
கொய்யாப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. கொய்யா மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது, இது குளிர் மாதங்களில் பொதுவாக ஏற்படும்.
கொய்யா ஒரு குறைந்த கலோரி பழமாகும், இதில் நல்ல அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக அமைகிறது.