டார்க் சாக்லேட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் நிரம்பியுள்ளது, இது நமது செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
சாக்லேட்டில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
மூளையில் இயற்கையான மனநிலையை மேம்படுத்தும் இரசாயனங்களான எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியை சாக்லேட் தூண்டுகிறது.
சாக்லேட் நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தலாம்.
சாக்லேட்டில் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது தசைகளை தளர்த்தவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
சாக்லேட் இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்களின் நல்ல மூலமாகும். ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு இரும்பு அவசியம்.
சாக்லேட்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா கதிர்வீச்சில் இருந்து பாதுகாக்கும்.
சாக்லெட்டை காலையில் எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் நாளை மிக எளிதாக தொடர உதவும்.
டார்க் சாக்லேட் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.