தயிரை இனி இப்படிச் சாப்பிடாதீங்க !! கேடு விளைவிக்கும் தயிர் !!
தயிரை அதிகம் உணவாகச் சாப்பிட்டு வந்தால் சில சமயம் ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.
பாக்டீரியா அதிகம் தயிரில் நிறைந்துள்ளது. இதனால் தயிர் சாப்பிடும்போது வெதுவான தண்ணீரில் கலந்துவிட்டு சிறிது நேரம் கழித்துச் சாப்பிட வேண்டும்.
தயிர் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு நேரமும் வெதுவான நீரில் கலந்துச் சாப்பிடுங்கள். தயிரில் இருக்கும் லாக்டஸ் லாக்டிக் அமிலங்களாக மாறி உடலுக்கு நல்ல பாக்டீரியாவை அதிகரிக்கும்.
ருசிக்காகத் தயிருடன் வெங்காயம் சேர்த்துச் சாப்பிடும் நபர்கள் அதிகம் உள்ளனர். இப்படிச் சாப்பிடுவதால் கெட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் நல்ல பாக்டீரியாவைத் தாக்கும்.
நன்பகல் முன்பாக தயிர் சாப்பிட வேண்டும். தயிர் இரவில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வாரத்தில் ஒரு முறை சாப்பிட்டால் போதுமானது. அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
வெறும் வயிற்றில் தயிர் சாப்பிடக் கூடாது. இது உடலின் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
தொடர்ந்து தயிர் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் சேர்ந்து சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும்.
பொறுப்பு துறப்பு: இவை அனைத்தும் பொதுவான தகவல்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் சார்ந்து எழுதப்பட்டவை ஆகும். இதனை பின்பற்றும் முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். இதற்கு ஜீ நியூஸ் (Zee Tamil News) பொறுப்பேற்காது.