வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது முன்னெப்போதையும் விட மிகவும் தற்போது பொதுவானதாகிவிட்டது.
வைட்டமின் டி அளவிற்கு அதிகமானால், எலும்புகள் வலுவாவதற்கு பதிலாக பலவீனமடையும்.
உடலில் வைட்டமின் டி அதிகமாக இருந்தால், மனச்சோர்வு, குழப்பம் மற்றும் மனநோய் போன்றவை ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
உடலில் வைட்டமின் டி அதிகமாக இருந்தால், மூளையின் செயல்பாடு பாதிக்கலாம்.
வைட்டமின் டி அதிகமானால் இரத்தத்தில் கால்சியம் அதிகமாகக் குவிவதால், ஹைபர்கால்சீமியா என அழைக்கப்படுகிறது.
அளவிற்கு அதிக விட்டமின் டி காரணமாக, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடுவதால், உடலில் நீர் சத்து பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது.
அதிகப்படியான வைட்டமின் டி சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
ஒரு நாளைக்கு 15 mcg அல்லது 600 IU வைட்டமின் D மட்டுமே தேவை. நிபுணரின் ஆலோசனை இல்லாமல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாத்திரைகள் எடுக்க கூடாது
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.