கல்லீரல் நமது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்குவதோடு, உணவில் உள்ள ஊட்டசத்துக்களை பிரித்து உடலில் சேர்க்கிறது.
கல்லீரலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்கும் சூப்பர் உணவுகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.
பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் கல்லீரலில் நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்கவும் உதவுகிறது.
பருப்பில் புரோட்டீனுடன் நார்ச்சத்தும் உள்ள நிலையில் கல்லீரலில் கொழுப்பை கரைத்து நச்சுக்களை நீக்க உதவுகிறது.
மீனில் உள்ள ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் நமது கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்குகிறது.
வாதுமை பருப்பில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால் கல்லீரலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்கும் திறன் பெற்றது. கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு மிகவும் சிறந்தது
ப்ரோக்கோலி கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை குணப்படுத்தவும், கல்லீரல் நச்சுக்களை நீக்கவும் உதவும்.
வெண்ணெய் பழத்தில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஆகிய இரண்டிற்கும் சிறந்தது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது