உடலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்கும் சுத்திகரிப்பு ஃபேக்ட்ரியாக விளங்கும் கல்லீரல், ஆரோக்கியமாக இருக்க, நச்சுக்களை இயற்கையாக நீக்கும் ஆற்றல் பெற்ற உணவுகளை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆன்ட்டி ஆக்சிடெண்ட் கல்லீரலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்கி ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கான என்சைம்கள் நிறைந்துள்ள ஆலிவ் எண்ணெய், நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
ஆன்ட்டி ஆக்சிடெண்ட் நிறைந்த கிரீன் டீ லிவரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த சிட்ரஸ் பழங்கள், கல்லீரல் நச்சுக்களை நீக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை
இரும்பு சத்துடன் எண்ணற்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்த கீரை மற்றும் பிற பச்சை இலை காய்கறிகள், கல்லீரலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்க உதவும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.