வெள்ளரிக்காயின் 'ஆச்சரியமூட்டும்' ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வெள்ளரியில் மிகுந்துள்ள நீர்ச்சத்து, கடும் நாவறட்சியை விரட்டுவதோடு, பசியையும் உண்டாக்கும், உடலைக் குளிரவைக்கும்.

வெள்ளரிக்காயில் பல சத்துக்கள் உள்ளன. இதனால் உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

வெள்ளரிக்காயில் நீர்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் சருமத்தில் ஈரப்பதம் தக்க வைக்கப்பட்டு, தோலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படாமல் தடுத்து இளமையான தோற்றத்தை கொடுக்கும்.

வெள்ளரிக்காயில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வெள்ளரிக்காயிலும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வெள்ளரிக்காயில் வைரஸ், பாக்டீரியா மற்றும் இதர நுண்கிருமிகளை அழிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால், தொற்று நோய்கள் ஏற்படாமல் நம்மை பாதுகாக்கும்.

வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் கண்களின் கருவிழிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதோடு, கண்களில் இருக்கும் ஈரப்பதம் வறண்டு விடாமல் பாதுகாக்கும்.

வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்டால் வயிற்று புண்ணை குணப்படுத்தும், இதில் உள்ள குளிர்ச்சி தன்மை குடலுக்கு ஆறுதல் அளிக்கும். .