உடல் இயல்பாக இருக்க அவசியமான கல்லீரலில் ஏற்படும் எந்தவொரு சீர்கேடும் ஆரோக்கியத்தில் எதிரொலிக்கும்.
கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் உணவுப் பட்டியலில் முதலிடம் பிடிக்கும் உணவுகள் இவை தான்...
கல்லீரலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் அதிக அளவு புரதம் கொண்ட உணவு இது. அதிக அளவு புரதத்தை செரிமானம் செய்ய கல்லீரல் கஷ்டப்படுகிறது
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களில் உள்ள அதிக அளவிலான சர்க்கரை, கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது
சர்க்கரைyஐ கொழுப்பாக மாற்றும் வேலையை செய்வது கல்லீரலுக்கு சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது, இது கொழுப்பு கல்லீரல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாகிறது
அதிகப்படியான உப்பை உட்கொள்வதால் உடலில் நீர் தேங்கி நிற்கிறது, இது நம் உடலுக்கு நல்லதல்ல. அதேபோல, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட தின்பண்டங்களும் உடல் நலத்திற்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன
பீட்சா, பாஸ்தா, ரொட்டி என சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் கல்லீரலுக்கு பிரச்சனையாக மாறும்
இந்தக் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவானவை, ஜீ நியூஸ் இவற்றை உறுதிப்படுத்தவில்லை