आरोग्यासाठी भाज्या खाणे खूप लाभदायक असतात. मात्र, काही भाज्या अशा आहेत ज्या कच्च्या खाल्ल्याने शरीराला अपाय होऊ शकतो.
वांगे कच्च खाल्ल्याने तुम्हाला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनलसारखी समस्या होऊ शकते.
पालक कच्चा खाण्याऐवजी पालकाची पाने थोडीसी उकळवून घ्या
बटाटे कधीच कच्चे खाऊ नये.
ब्रोकोली कच्ची खाल्ल्याने गॅस आणि सूज येण्याची समस्या होऊ शकते
कच्च्या केळ्यात स्टार्चचे प्रमाण अधिक असते त्यामुळं कधीच कच्च केळं खावू नये.
(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)