यूटीआयचा संसर्ग हा स्त्रीला होणाऱ्या संसर्गाच्या सर्वात सामान्य प्रकारांपैकी एक आहे.जगभरात सुमारे 1.5 कोटी लोक यावर उपचार घेतात.
जेव्हा बॅक्टेरिया गुदाशयातून मूत्रमार्गात प्रवेश करतात आणि मूत्रमार्गात संसर्ग करतात तेव्हा यूटीआय होते.
यूटीआयची सामान्य लक्षणे म्हणजे लघवीची तीव्र इच्छा, लघवी करताना वेदना आणि लघवीमध्ये रक्त येणे.
यूटीआय पासून वाचण्यासाठी हायड्रेटेड राहणे महत्वाचे आहे. ज्यामुळे लघवीमधून बॅक्टेरिया बाहेर पडण्यास मदत होते, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका कमी होतो.
जास्त वेळ लघवी रोखून ठेवू नका लघवी धरून ठेवल्याने मूत्रमार्गात बॅक्टेरिया वाढण्याची शक्यता वाढते.
संभोग करण्याच्या आधी आणि नंतर लघवी करावी यामुळे संभोग करताना शरीरात प्रवेश केलेले बॅक्टेरिया बाहेर काढण्यास मदत करते.
कापूस श्वास घेण्यायोग्य अंडरवेअर निवडल्याने जीवाणूंच्या वाढीस चालना देणारे ओलसर वातावरण तयार करण्याऐवजी ओलावा बाष्पीभवन होण्यास मदत होते.
फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य समृद्ध निरोगी आहार घेतल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते जी संक्रमणांशी अधिक प्रभावीपणे लढू शकते.