നെല്ലിക്കയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നെല്ലിക്കയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് നെല്ലിക്കയ്ക്കുണ്ട്. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ശക്തമായ ഉറവിടമാണ് ആസിഡ്, ഇത് ശക്തമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൊളാജൻ സമന്വയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും മുടിയുടെ ഘടന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.