വൈറ്റമിൻ സി, എ, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, പ്രോട്ടീൻ ബി6 തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പൈനാപ്പിൾ പല തരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
പൈനാപ്പിളിലെ എൻസൈം ദഹനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ തടയുന്നു.
ദിവസവും പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രശ്നമുള്ളവർ പൈനാപ്പിൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
പൈനാപ്പിളിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പൈനാപ്പിളിൽ പൊട്ടാസ്യവും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾ പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ സന്ധി വേദനയിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് പ്രശ്നമുള്ളവർ പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.