सर्दियों में सबसे ज्यादा आपको अपनी सेहत का ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि बदलते मौसम में आपको सर्दी-जुखाम की परेशानी से दो-चार होना पड़ सकता है.

खान-पान
इसलिए अपने खान-पान के साथ-साथ अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में भी बदलाव करने की जरूरत है.

कंबल
ठंड में सबसे ज्यादा लोगों के लिए कंबल और रजाई जरूरी चीज है. इसलिए ठंड शुरू होने से पहले उसे धूप दिखा दें.

गर्म कपड़ें
इसके साथ ही अपने सारे गर्म कपड़ों को साफ करके धूप दिखा दें, ताकि वह पहनने लायक हो जाए

शुरुआती ठंड
अक्सर लोग शुरुआती ठंड को नजरंदाज करते हैं, लेकिन ये आपको बीमार करने के लिए काफी होता है.

गर्म कपड़ों
इसलिए शुरुआती ठंड से पहले अपने आप पर और गर्म कपड़ों पर ध्यान दें

धूप
ठंड के कपड़ों को धूप दिखाना काफी जरूरी होता है, क्योंकि 6-7 महीने तक बंद दराज में रहने से उसमें कीट और बैक्टीरिया पनप जाते हैं.

बैक्टीरिया
ये कीट और बैक्टीरिया आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकते हैं.

कवर
कंबले और रजाई के कवर को भी अच्छी तरह वॉश कर लें

धोने के नुकसान
कंबले को पानी से धोने पर वह काफी भारी हो जाता है, इसलिए उसे सुखाने में काफी वक्त लगता है.

ड्राईक्लीन
इससे बचने के लिए आप कंबल और रजाई को ड्राईक्लीन भी करवा सकते हैं.