Vitamin D deficiency
हिंदुस्तान में विटामिन डी की कमी से काफी लोग परेशान हैं.

विटामिन डी की कमी के लक्षण
अब सवाल आता है कि विटामिन डी की कमी को कैसे पहचनें? तो आइये जानते हैं विटामिन डी की कमी के लक्षण.

थकान
शरीर थका हुआ महसूस करता है और शाम होते-होते शीरर एकदम कमजोर महसूस करने लगता है.

बालों का झड़ना
बाल झड़ना शुरू होना भी विटामिन डी की कमी की निशानी है.

पाचनक्रिया
पाचनक्रिया खराब चल रही है तो यह विटामिन डी की कमी की निशानी हो सकती है.

वजन का बढ़ना
अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो यह हो सकता है विटामिन डी की कमी हो.

पेट पर चर्बी
पेट पर चर्बी आना विटामिन डी की कमी की निशानी है.

डिप्रेशन
डिप्रेशन होना भी विटामिन डी की कमी की निशानियों में से एक है.

घबराहट
अगर आपको लगातार घबराहट रहती है तो ये विटामिन डी की कमी का संकेत है.

Disclaimer
ऊपर दिए गए लक्षण दिखते ही डॉक्टर से संपर्क करें और विटामिन डी की कमी का टेस्ट कराएं और उसी के अनुसार ट्रीटमेंट लें.