केला खाने के जितने फायदे, उससे ज्यादा हैं नुकसान; जानकर हो जाएंगे हैरान

Banana Side Effects
केले न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि बेहद पौष्टिक भी होते हैं. केसा इंस्टेंट एनर्जी देता है. इस वजह से लोग खूब केला का सेवन करते हैं.

Banana Bad Effects
लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला खाने के जितने फायदे हैं, उससे ज्यादा उसके नुकसान हैं.

नींद
केले में नेचुरल शुगर होता है, लेकिन आप इसे ज्यादा सेवन करते हैं, तो यह नुकसान पहुंचा सकता है. ज्यादा केले का सेवन करने से सिरदर्द और नींद की समस्या हो सकती है.

सिर दर्द
केले में अमीनो एसिड टाइरोसिन होता है, जो शरीर टायरामाइन में बदलता जाता है. जिससे माइग्रेन सिर दर्द के हमलों और दर्द को ट्रिगर कर सकता है.

दांतों
केले स्टार्च से भरपूर होते हैं, जिससे दांतों की सड़न की वजह बन सकते हैं.

तंत्रिका
केला विटामिन बी 6 से भरपूर होता है और केले के ज्यादा सेवन से तंत्रिका को नुकसान पहुंचता है.

एलर्जी
जिन लोगों को अस्थमा है, उन्हें केले का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे एलर्जी हो सकती है.

टैनिट एसिड
केला खाने से पेट अच्छे से साफ होता है, लेकिन केले में टैनिट एसिड पाचन क्रिया पर असर करता है.

स्टार्च
केले में स्टार्च होता है, तो इसे पचाने में वक्त लगता है. कई बार इसी वजह से पेट में दर्द की शिकायत होती है.

Disclaimer
डॉक्टर जमाल खान के जरिए दी गई जानकारी है. इस जानकारी पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.