Papaya benefits
पपीता सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है.

कई प्रॉब्लम्स का एक सॉल्यूशन
कई हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं, जिनमें पपीता किसी दवाई से कम नहीं है.

पपीता खाने के फायदे
आज हम आपको पपीता खाने के फायदे बताएं, इसके साथ ही बताएंगे कि आप इसे कब खाएं.

डाइजेशन
पपीता में पैपेन नाम का एक एंजाइम होता है जो पाचनक्रिया को बेहतर करता है और आप फिट रहते हैं.

वजन घटानें में मददगार
पपीते में काफी कम कैलोरीज होती है और अच्छी मात्रा में फायबर होता है जो वजन घटानें में मददगार है.

कब्ज़
जिन लोगों को कब्ज रहता है, उनके लिए पपीता किसी तोहफे से कम नहीं है.

पिंपल्स
पपीते में विटामिन-ए अच्छी मात्रा में मिलता है, जिसकी वजह से यह पिंपल्स की समस्या को दूर करता है.

निखार
पपीता स्किन में निखार लाने का काम करता है और दाग धब्बों को हटाता है.

पपीता खाने का सही समय
हेल्थ एक्सपर्ट्स खाली पेट पपीता न खाने की सलाह देते हैं. इसे खाने का सही समय रात या फिर दोपहर को खाना खाने के बाद है.

Disclaimer
जिन लोगों को दस्त की समस्या है उन्हें पपीता नहीं खाना चाहिए. गर्भवती महिलाएं और बीमार व्यक्ति बिना डॉक्टर की सलाह के बाद ही पपीता खाएं.