चाय आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है. आयुर्वेद डॉक्टर विशेष सिंह के मुताबिक इसे पीने के कई नुकसान हैं.
तो आइये जानते हैं चाय पीने के नुकसान
चाय पीने से खाना पचाने की क्षमता कम हो जाती है. जिससे पेट में तरह-तरह की दिक्कतें पैदा होती हैं.
जो लोग मीठी चाय पीते हैं उनका इंसुलिन लेवल तेजी से स्पाइक होता है. जिसकी वजह से पेट पर चर्बी आती है और गर्दन पर काला पन आता है.
खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने से कई न्यूट्रिएंट्स का एब्जॉर्पशन नहीं हो पाता है.
जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है उनके लिए चाय जहर से कम नहीं है. ये तेजी से ब्लड प्रेशर बढ़ाती है.
चाय की आदत पड़ने पर अगर यह न मिले तो दिमाग के सोचने की क्षमता स्लो होने लगती है, हालांकि कुछ दिन छोड़ने पर यह दिक्कत सही हो जाती है.
दिन में एक या दो कप चाय पीना सही माना जाता है. कोशिश करें इस चाय को बिना दूध और बिना सफेद चीनी को मिलाए बिना बनाए, ताकि इसका ज्यादा फायदा मिल सके.
बच्चों और बूढ़ों को खास तौर पर चाय से परहेज करना चाहिए. अगर आपको किसी भी तरह की मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर से राय लें, और तभी इसका सेवन करें