Cortisol
शरीर में अधिक मात्रा में कोर्टिसोल लेवल होना सही संकेत नहीं होता है. यह इंसान को अंदर से खोखला कर देता है.

कैसे पहचाने
शरीर में स्ट्रेस हार्मोन/कोर्टिसोल का लेवल हाई है इसे कैसे पहचानें? आइये जानते हैं डिटेल

बैली फैट
बैली फैट का आना, यह फैट लोवर बैली पर पर इकट्ठा होगा. जिसे हार्मोल बैली भी कहा जाता है,

ज्वाइंट
ज्वाइंट्स में स्टिफनेस और दर्द रहना.

गर्मी और पसीना
खूब गर्मी लगेगी और पसीना आएगा. यह हाई कोर्टिसोल लेवल को दर्शाता है.

वजन
अचानक से वजन का बढ़ना हाई कोर्टिसोल लेवल को दिखाता है.

आई बैग्स
आखों पर हल्की सूजन आना या फिर चेहरे का हल्का सूजे रहना हाई कोर्टिसोल लेवल को दर्शाता है.

ब्लोटिंग
पेट में गैस या ब्लोटिंग होना हाई कोर्टिसोल लेवल दिखाता है.

एनर्जी
दिन भर शरीर में एनर्जी की कमी रहना और काम करते हुए काफी आलस आना.

Disclaimer
ये जानकारी डॉक्टर की सलाह के बाद दी गई है. अगर आपको यह लक्षण दिखते हैं तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.