सुबह खाली पेट पिएं जीरे का पानी, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
Reetika Singh
Nov 30, 2024
जीरा का पानी पीने के फायदे जीरा करीब हर भारतीय के घर पर रहता ही है. इसे सब्जी बनाने में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन जीरा स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ देता है.
रोजाना सुबह खाली पेट पीएं जीरे का पानी रोजाना सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से स्वास्थ्य को कई बड़े लाभ मिलते हैं. इस खबर में हम इसके फायदे बताएंगे.
पाचन जीरे में थाइमोल नामक एक यौगिक पाया जाता है, जो पेट संबंधी परेशानियों से राहत पहुंचाता है. पेट फूलने, अपच, गैस, और कब्ज़ में जीरे का पानी पीने फायदेमंद हो सकता है.
मोटापा वेट लॉस के लिए भी खाली पेट जीरे का पानी पीने की सलाह दी जाती है. जीरा का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी बर्न होती है.
इम्यूनिटी पोषक तत्वों से भरपूर जीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी पाया जाता है. इसके रोजाना सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होता है.
डिटॉक्स बॉडी डिटॉक्स करने में भी जीरे का पानी फायदेमंद है. ये शरीर की टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालती है. इसे पीने से लिवर और किडनी सही तरीके से काम करती है.
त्वचा जीरे का पानी डल और बेजान त्वचा में निखार लाता है.
Disclaimer इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.