इन 5 लोगों को कभी नहीं खाना चाहिए पालक, वरना हो सकता भारी नुकसान
Reetika Singh
Nov 30, 2024
पालक खाने के फायदे सर्दियों में आने वाला पालक सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आयरन से भरपूर पालक शरीर में खून की कमी को दूर करता है.
पालक खाने के नुकसान लेकिन ज्यादा मात्रा में पालक खाने के नुकसान हो सकते हैं. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि किन बीमारियों में पालक नहीं खाना चाहिए.
किडनी स्टोन जरूरत से ज्यादा पालक किडनी स्टोन का खतना बड़ा सकता है. पालक में ऑक्सीलेट्स कंपाउड पाया जाता है, जो अधिक मात्रा में पथरी का कारण बन जाता है.
स्ट्रोक की दवाएं स्ट्रोक की शुरुआत को रोकने के लिए खून को पतला करने वाली दवाएं दी जाती है. इस स्थिति में पालक नुकासदायक हो सकता है. पालक में विटामिन K होता है, जो इन दवाओं की प्रभाव को कम करता है.
थायराइड थायराइड के मरीजों को भी सीमित मात्रा में पालक का सेवन करने की सलाह दी जाती है. पालक में ऑक्सालिक एसिड पाया जाता है, जो शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम का अवशोषण कम कर देती है. ऐसी स्थिति में इलेक्ट्रोलाइट डिसबैलेंस हो सकता है.
गाउट पालक में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है. इसके सेवन से गाउट की समस्या बढ़ सकती है.
पाचन संबंधी समस्याएँ पाचन में फाइबर अधिक मात्रा में होता है, जिसे पचाने में ज्यादा समय लगता है. अधिक मात्रा में पालक खाने से गैस, लोटिंग, पेट में दर्द, दस्त और बुखार जैसी समस्याएं बढ़ जाती है.
Disclaimer इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.