आज-कल खराब लाइफस्टाइल के चलते लोगों का वजन बढ़ता जा रहा हैं क्योंकि लोग कुछ भी खाते रहते हैं. ऐसे में फिर लोग तरह-तरह की चीजों का इस्तेमाल करते है ताकि उनका वजन कम हो जाए, ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए हैं सेब और दालचीनी की चाय. इसका सेवन कर आप वजन घटा सकते हैं, आइए देखते हैं कैसे-
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चाय बनाने के लिए एक ग्लास पानी पतीले में डालें और फिर उसमें जब उबाल आ जाए तो एक दालचीनी का तुकड़ा डाल दें.
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पानी में दालचीनी डालने के बाद उसमें लौंग डाल दें और फिर एक सेब लें, उसे धोकर उसको काट लें.
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कटे हुए सेब को अब पतीले में डाल दें और 5-6 मिनट तक उबलने दें, उसके बाद चाय को छान लें.
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इस चाय को और स्वादिष्ट बनाने के लिए गुण का पाउडर या शहद को मिलाकर सेवन करें.
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इस सेब और दालचीनी की चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है और साथ ही वजन को कम करने में भी मददगार साबित होता है.
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इस चाय का सेवन करने से भूख कम लगती है, जिसकी वजह से वजन भी कम हो जाता है.
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