आज-कल हर किसी को फिट रहने का शौक होता है. किसी का वजन ज्यादा बढ़ जाता है तो वह कम करना चाहते हैं और किसी का वजन बढ़ता नहीं तो वे लोग भी बेहद ही परेशान रहते हैं. आज हम आपके लिए ऐसी 5 ड्रिंक्स लेकर आए हैं, जिनके सेवन से आपका वजन बढ़ जाएगा. आइए जानते हैं उन ड्रिंक्स के बारें में.
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बनाना शेक बहुत अच्था होता है. केले और दूध से न्यूट्रिशन मिलता है जिसके सेवन से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है.
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प्रोटीन शेक अक्सर जिम जाने वाले लोग पीते हैं. यह मसल की ग्रोथ को बढ़ाता है और इससे शरीर का वजन भी बढ़ता है.
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ड्राई फ्रूट मिल्कशेक भी बहुत अच्छा होता है. यह बहुत से ड्राई फ्रूट से मिलकर बनता है और इससे वजन भी बढ़ता है.
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फ्रूट जूस बहुत लाभदायक होता है. इसका नियमित रूप से सेवन करने से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है.
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सोया मिल्क में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है. इसका सेवन वजन बढ़ाने में मददगार साबित होता है.
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