आज-कल हर कोई सुंदर दिखना चाहता है. कुछ लोगों के रोल मॉडल भी होते हैं. वे उनकी तरह दिखना चाहते हैं. ऐसे में बहुत से लोग तरह-तरह चीजों का इस्तेमाल भी करते हैं. आज हम आपको बताएंगे की आलिया भट्ट जैसा ग्लो पाने के लिए आपको किस चीज का सेवन करना चाहिए.
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आलिया भट्ट की खूबसूरती का राज है उनकी मनपसंद सब्जी, जो हेल्दी वेट लॉस के लिए बहुत लाभदायक मानी जाती है.
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इस सब्जी का सूप भी बेहद फायदेमंद होता है और इस सब्जी की एक कटोरी में 21 कैलोरी होती है.
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इस सब्जी का नाम है तुरई बहुत से लोग इसे जुकिनी भी कहते हैं.
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तुरई को विटामिन का भंडार कहा जाता है. क्योंकि इसमें लगभग हर तरह के विटामिन होते हैं.
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तुरई का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है और शरीर में ब्लड के फ्लो भी अच्छा करता है.
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तुरई का सेवन आंखों को भी स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखने में मदद करता है.
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तोरई का सेवन शरीर में हो रही सूजन को कम करने में मदद करती है और साथ ही कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करती है.
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तुरई का सेवन पाचन तंत्र को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और साथ ही पेट से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है.
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