नींबू का पानी बहुत फायदेमंद होता है. इसको पीने से शरीर को हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है. साथ ही वजन कम करने और पाचन से जुड़ी परेशानी से भी राहत मिलती है. लेकिन क्या आप जानते हैं, इसका अधिक सेवन काफी नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं.
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नींबू का पानी बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन ज्यादा पीने से पेट में एसिड बनने लगता है और साथ ही इसकी वजह से गैस की समस्या हो सकती है.
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वैसे तो नींबू का पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है. लेकिन ज्यादा सेवन करने से बार-बार टॉयलेट लगती है, जिसकी वजह से शरीर में पानी कम होने का डर रहता है.
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ज्यादा नींबू का पानी पीने से आपको पाचन जैसी परेशानी हो सकती है. इसलिए इसका सेवन एक लिमीट में ही करें.
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किसी भी चीज का अधिक सेवन नुकसानदायक ही होता है. वैसे ही ज्यादा नींबू का पानी पीने से सीने में जलन जैसी समस्या हो सकती है.
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ज्यादा नींबू का पानी पीने से गले में परेशानी हो सती है, इससे गले में खराश होने के बहुत से चांसेस हो सकते है.
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नींबू में सिट्रिक एसिड होता है. इसके अधिक सेवन से शरीर में क्रिस्टल जमा हो सकता है, जिसकी वजह से किडनी में स्टोन होने के चांसेस बढ़ जाते है.
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