किन्नू संतरे की तरह दिखने वाला एक फल है. यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और इससे शरीर को बहुत से लाभ भी मिलते है. इस फल का सेवन पंजाब में बहुत ज्यादा होता है. आइए जानते है इस फल के शानदार फायदों के बारे में.
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किन्नू बहुत फायदेमंद होता है. इसे खाने से पाचन अच्छा रहता है और पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
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बहुत से लोगों को सीने में जलन और एसिडिटि की समस्या रहती है. अगर आप किन्नू का सेवन करेंगे तो इस समस्या से आपको जल्द ही आराम मिलेगा.
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ठंड के मौसम में किन्नू खाने के बहुत से फ़ायदे मिलते है. किन्नू में विटामिन सी होता है जो त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसके सेवन से त्वचा ग्लो करने लगती है.
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किन्नू बहुत सेहतमंद होता है. आईएम कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो शरीर में एनर्जी लाने का काम करता है. रोज़ाना एक किन्नू का सेवन करें शरीर स्वस्थ रहेगा.
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अगर आप वेट लॉस करने का सोच रहे हैं तो रोज़ाना एक किन्नू का सेवन करें. यह वजन को कम करने में मदद करेगा क्योंकि किन्नू में फ़ाइबर होता है.
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किन्नू में विटामिन सी होता है. किन्नू के रोज़ाना सेवन से शरीर में कैल्शियम की कमी नहीं होती है और शरीर स्वस्थ रहता है साथ ही हड्डियां भी मज़बूत रहती है.
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