अनार बहुत फायदेमंद होता है. यह शरीर में हो रही खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है. लेकिन आपको बता दें की दिल से लेकर कई अंगों के लिए फायदेमंद अनार कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी होता हैं.
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अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो अनार का सेवन न करें. क्योंकि इसमें काफी ज़्यादा शुगर होता हैं. जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.
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वैसे तो अनार बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप कब्ज की समस्या का सामना कर रहे हैं. तो अनार के सेवन से बचें. इसका सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
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अनार के सेवन से उन लोगों को भी बचना चाहिए, जिन्हें एलर्जी की दिक्कत है. अन्यथा उन्हें बहुत नुकसान पहुंच सकता है.
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अगर आपको सर्दी-खासीं हैं, तो ऐसे में आप अनार का सेवन न करें. क्योंकि अनार की तासीर ठंडी होती है. इसके सेवन से आपकी समस्या और बढ़ सकती है.
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अनार को खाने का सही तरीका है कि आप अनार के दानों को खा लें. ऐसा करने से आपको अनार के सभी पोषक तत्व मिलेंगे और आपका शरीर स्वस्थ रहेगा.
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