BP: हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के आहार में पोटैशियम सबसे जरूरी तत्वों में से एक है क्योंकि यह नमक के नकारात्मक प्रभावों को संतुलित करता है. हाई ब्लड प्रेशर हृदय पर दबाव डालता है. इससे बीपी बढ़ता है.
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BP: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल पानी बीपी को नियंत्रित करने के लिए अच्छा है. विशेषकर गर्मी के दिनों में हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों के लिए यह जल दिव्य औषधि है. जीवनशैली और खान-पान में आए हालिया बदलावों के कारण हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) से पीड़ित लोगों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है. युवा लोग भी बीपी से प्रभावित हैं. ब्लड प्रेशर आमतौर पर 120/90 के करीब होता है. जब यह 140/90 से ज्यादा हो जाए तो इसे हाई ब्लड प्रेशर कहा जाता है. विशेषज्ञों का कहना है कि अगर बीपी के मरीज अपनी जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव करें तो इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं. विशेष रूप से बीपी वाले लोगों को निर्जलीकरण से बचने की सलाह दी जाती है. आने वाली गर्मी के मौसम में अपने शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है. बीपी के मरीजों को नारियल पानी बेहद फायदा पहुंचाता है. ये बीपी को कंट्रोल करने के लिए उपयोगी हैं.आइए अब जानते हैं कि बीपी के मरीजों के लिए नारियल पानी पीने से क्या फायदे होते हैं.
(नोट: ये डिटेल्स स्वास्थ्य विशेषज्ञों और अध्ययनों के अनुसार प्रदान किए गए हैं. यह आर्टिकल सिर्फ आपकी समझ के लिए है. स्वास्थ्य संबंधी किसी भी छोटी समस्या के लिए डॉक्टरों से जरूर सलाह लें...)