Heart attack in winters: सर्दियों में क्यों होते हैं इतने हार्ट अटैक? जानें इसका कारण और कैसे करें बचाव

Heart attack in winters: सर्दियों के मौसम में ना सिर्फ जुखाम नजला होता है. बल्कि हार्ट अटैक के भी मामले सामने आने लगते हैं. ऐसे में एक्सपर्ट्स छोटे बच्चों और बूढ़े लोगों को गर्म कपड़े पहनने और घर में रहने की सलाह देते हैं. लेकिन ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर सर्दियों में ही इतने हार्ट अटैक के मामले क्यों आते हैं? आपको बता दें सर्दियों में हार्ट को ब्लड पंप करने के लिए ज्यादा काम करना पड़ता है. नसें सिकुड़ जाती हैं जिसकी वजह से हार्ट का काम भी बढ़ जाता है. जिसकी वजह से लोगों में स्ट्रोक, हार्ट अटैक और ब्लड क्लॉट के मामले सामने आते हैं.

सर्दियों में क्यों होते हैं हार्ट अटैक

नसे सिकुड़ने की वजह से होता है हार्ट अटैक

एक्सपर्ट्स की माने तो सर्दियों में कई बार ठंड के अचानक संपर्क में आने से नसें अकड़ जाती हैं. जिसकी वजह से ब्लड फ्लो यानी रक्त का प्रवाह ब्लॉक हो जाता है और ऑक्सीजन के स्तर नीचे गिर जाता है. इस कंडीशन में वैसोस्पैस्टिक अटैक होने का खतरा बढ़ जाता है. आपको बता दें ऐसा होने पर शरीर पर नीले चकत्ते भी पड़ने लगते हैं.

ज्यादा गर्म कपड़े पहनना भी है नुकसानदेह

सर्दियों में अपने जिस्म को गर्म रखने के लिए गर्म कपड़े पहनना बेहद जरूरी है. लेकिन भारी और गर्म कपड़ों में हेवी एक्सरसाइज करने से बचें. क्योंकि जब आप ओवरहीट होते हैं तो आपका शरीर गर्मी  बाहर निकालकता है. एक्सरसाइज के दौरान ज्यादा गर्म कपड़े पहनना इस प्रोसेस को रोक देता है. जिसकी वजह से नसे चौड़ी हो जाती हैं और ब्लड प्रेशर तेजी से गिरता है. ऐसा होने पर दिल का दौरा पड़ सकता है.

फ्लू भी है घातक

जो लोग दिल के मरीज हैं उनमें सीजनल फ्लू भी हार्ट अटैक का कारण बन सकता है. फ्लू के कारण बुखार आता है और आपका हार्ट तेजी से धड़कता है. जिसकी वजह से ज्यादा ऑक्सीजन की जरूरत होती है. जब खून प्रयाप्त मात्रा में ऑक्सीजन कैरी नहीं कर पाता है तो दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है.

हार्ट अटैक के लक्षण (Heart Attack Symptoms)

हार्ट अटैक के लक्षण की बात करें तो सीने में तेज दर्द होता है, सांस लेने में दिक्कत होती है, जबाड़े में दर्द महसूस होने लगता है, इसके साथ गला, कमर और शॉल्डर में भी दर्द का एहसास होता है.

सर्दियों में कैसे करें बचाव

ये बेहद जरूरी है कि आप हार्ट का चेकअप वक्त रहते कराते रहें. अगर आप हार्ट के मरीज हैं तो कोशिश करें जिस्म को गर्म कपड़ों से ढक कर रखें. सर्दियों में हेवी एक्सरसाइज से बचें और वर्कआउट के दौरान एक्सपर्ट्स की राय जरूरी लें.