Mouth Care Tips: अक्सर देखा होगा कि लोग आजकल मुंह की बदबू होने से परेशान होते है. इस तरह की आ रही दिक्कत को चिकित्सकीय रूप से हैलिटोसिस कहा जाता है.
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मुंह की बदबू आजकल आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है. मुंह की बदबू एक सामान्य समस्या है लेकिन इसे सही देखभाल और उपचार से नियंत्रित किया जा सकता है.
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मुंह की बदबू के लिए नियमित मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, सही खाद्य पदार्थों का सेवन, और स्वास्थ्य समस्याओं का समय पर इलाज कराना इससे बचने के लिए महत्वपूर्ण है.
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मुंह से दुर्गंध आने के प्रमुख कारणों में से एक कारण यह है कि आपकी पाचन क्रिया सही नहीं है. जब आंतों में खाना सड़ने लगता है तो ये बदबू का कारण बन जाता है. कब्ज भी मुंह की दुर्गंध का कारण हो सकती है.
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मुंह की बदबू से बचने के लिए क्या करें इसके बारे में जानते है...घरेलू नुस्खों से ही जल्द राहत मिलेगी.
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किसी भी उपाय को करने से पहले ये सबसे जरूरी है कि आप अपने दांतों को दिन में दो बार अच्छी तरह ब्रश करके साफ करे.
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मुंह से दुर्गंध से बचने के लिए सबसब अहम है कि अधिक से अधिक पानी पिएं. शुगर-फ्री गम चबाएं.
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तुलसी की पत्ती चबाने से भी मुंह की बदबू दूर हो जाती है. इसके साथ ही मुंह में अगर कोई घाव है तो तुलसी उसके लिए भी फायदेमंद है.
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ग्रीन टी से मुंह की बदबू को कम किया जा सकता है. इसमें एंटीबैक्टिरियल कंपोनेंट होते हैं जिससे दुर्गंध दूर होती है.
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