Frequent Hiccups Problem: ਰੁਕਣ ਦਾ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੀ ਹਿਚਕੀ, ਹਾਲਤ ਹੋ ਰਹੇ ਖਰਾਬ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ TIPS

Frequent Hiccups Problem: ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਚਕੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਿਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਣਾ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਖਾਣਾ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹਿਚਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਚਕੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਸਾਹ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।  

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਹਿਚਕੀ (Frequent Hiccups Problem) ਆਉਣ 'ਤੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਰਗੜਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੀ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਮੁਤਾਬਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਵਿਚ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਭਰੂਣ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਚਕੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹਿਚਕੀ ਤੋਂ ਇੰਝ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ---(Hiccups Problem Solution)
 -ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਿਚਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚਲਿਆ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੀਓ। ਇਵੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

-ਸਾਹ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਅਪਣਾਓ। ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਗਲੇ ਤੱਕ ਹਿਚਕੀ ਪਹੁੰਚਣ 'ਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ।

-ਸ਼ਹਿਦ
ਹਿਚਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਉਪਾਅ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ। ਹਿਚਕੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

 -ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਬਰਫ ਰੱਖੋ
 ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਆਈਸ ਬੈਗ ਜਾਂ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹਿਚਕੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮੌਨੀ ਰਾਏ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਬਟਨ ਵਾਲੀ ਕਮੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਰਵਾਇਆ ਫੋਟੋਸ਼ੂਟ, ਵੇਖੋ ਬੋਲਡ ਤਸਵੀਰਾਂ  

(ਇਹ ਜੋ ਸੁਝਾਵ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਉਹ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ  ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੀ ਨਿਊਜ਼ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।)