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Curd Benefits: दही को कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. ऐसे में आपको दही जरूर खाना चाहिए.
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Curd ke fayede: दही शरीर को तरोताजा रखने में भी मदद करता है. खासकर जिन लोगों को दिल से जुड़ी बीमारियां रहती हैं, उन्हें डॉक्टर दही खाने की सलाह भी देते हैं.
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Dahi ke Fayede: वहीं, पाचन में सुधार के लिए दही काफी फायदेमंद हैं. जिन लोगों का डाइजेशन सिस्टम कमजोर होता है, उनके लिए ये बेहद फायदेमंद है.
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Dahi ke Fayede in Hindi: इसके साथ ही दही कम कैलोरी वाला भोजन है, जो वजन घटाने में मदद करता है.
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Eating Curd in Summer: दही कोलेस्ट्रॉल को बनने से रोकता है. यही वजह है कि आप हाई ब्लड प्रेशर और ब्लड प्रेशर जैसी चीजों से दूर रहते हैं. (Disclaimer: यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. जी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता.)
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