बरसात के मौसम में इन चीजों से खुद को रखें दूर, वरना झड़नें लगेंगे बाल

Stop Hair Fall: पूरे देश में बरसात ने अब दस्तक दे दी है. बारिश से जहां एक तरफ लोगों को गर्मी से राहत मिलती है. वहीं, बारिश के कारण कई सारी समस्या भी बढ़ जाती है. इनमें एक बाल झड़ने की भी समस्या है. हालांकि,  बाल झड़ने की समस्या सिर्फ बरसात के कारण ही नहीं, बल्कि आपके खाने-पीने के कारण भी होती है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप बारिश के मौसम में अपने बालों को झढ़ने से बचा सकते हैं. 

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1. प्रोसेस्ड फूड में कई तरह के प्रिर्जर्वेटिव्स और नकली चीजे मिली होती हैं, जो हमारे बालों को कमजोर करने का काम करते हैं. साथ ही इनमें नमक और सैचुरेटेड फैट भी काफी मात्रा में होते हैं. ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि इन प्रोसेस्ड फूड से दूर रहे हैं. 

2. दूध भी एक वजह बाल झड़ने की हो सकती है. दूध में कैसिइन होता है. ये एक ऐसा प्रोटिन है जो बालों के रोम को ड्राय कर देता है. साथ ही उन्हें कमजोर कर देता है. ऐसे में बालों को झड़ने 

3. तले हुए खाने से भी आपके बाल झड़ सकते हैं क्योंकि तले हुए खाद्य पदार्थों में फैट होता है. जो हमारे बालों को कमजोर कर देता है. ऐसे में हमारे बाल टूट कर गिरने लगते हैं. ऐसे में आपको ध्यान रखना चाहिए कि आप तले हुए खाने से खुद को दूर ही रखे. 

4. मीठी चीजें भी बालों के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक हैं. ज्यादा मीठा खाने से डैंड्रफ और स्किन पर कई और सारी दूसरी समस्याएं भी हो सकती है.   

Disclaimer: इस खबर में दी गई सभी जानकारी की जिम्मेदारी ज़ी न्यूज की नहीं है. ऐसे में हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी देना मात्र है.

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