Bowel Movement: ଆପଣ ଦିନକୁ ଏକରୁ ଅଧିକ ଥର ଟଏଲେଟ ଯାଉଛନ୍ତି କି, ହୋଇପାରେ ଏହି ରୋଗ

Bowel Movement:  ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଯୁବବର୍ଗଙ୍କୁ ହାର୍ଟଆଟାକ ବା ହୃଦଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି। ତେବେ ବାଥରୁମରେ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଅନେକ ମାମଲା ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ବାରମ୍ବାର ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଶୌଚାଳୟ ଯିବା କାରଣରୁ ହୃଦଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ବୋଲି ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି। ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଣ କେତେଥର ଫ୍ରେସ ହେବାକୁ ଯାଇଥାଆନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ହୃଦଘାତ ହେବାର ବିପଦ ସମ୍ଭାବନା ସୃଷ୍ଚି ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟ ଗଲେ କିପରି ହୃଦଘାତର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଥାଏ। 

ଏହି ଗବେଷଣାରେ ୩୦ ରୁ ୭୯ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ୪୮୭ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶେଷଙ୍କୁ ନିଆଯାଇଥିଲା। ତେବେ ଏହି ତଥ୍ୟ China Kadoorie Biobankରୁ ନିଆଯାଇଥିଲା। ତେବେ ଗବେଷମା ଆରମ୍ଭରୁ ଅଂଶ ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କର୍କଟ, ହୃଦରୋଗ ତଥା ଆଟାକ ଭଳି କୌଣସି ରୋଗ ସେମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିନଥିଲା। ୧୦ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏମାନଙ୍କ ଉପରେ ଗବେଷଣା ଜାରି ରହିଥିଲା। ଏମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ନଜର ରଖାଯାଇଥିଲା। ରିସର୍ଚ୍ଚରେ ଏକ ତଥ୍ୟ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥିଲା କି ଯେଉଁମାନେ ଏକରୁ ଅଧିକ ଥର ଟଏଲେଟ ତଥା ପେଟ ସଫା କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ଇସ୍କିମିକ ହାର୍ଟ ରୋଗ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଏଥିରେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ରହୁଛି। 

ଏହି ଗବେଷଣାରେ କୁହାଯାଇଥିଲା କି ଅଧିକ ଥର ଟଏଲେଟ ଯିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପ୍ରତି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ସେହିପରି ବାରମ୍ବାର ଟଏଲେଟ ଯିବା ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ଥାଆନ୍ତି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ହୃଦରୋଗ, କିଡନୀ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି। ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶୌଚାଳୟକୁ ବାରମ୍ବାର ଯିବା କାରଣରୁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦ୍‌ଘାତ ସହିତ ସମ୍ପୃକ୍ତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଛି।

ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟ ଲୋକମାନେ ଯିବାକୁ ଜିଦ୍ ଧରିଥାନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ଏହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ଏହା ହଠାତ୍ ହୃଦ୍‌ଘାତର କାରଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଗାଧୋଇବାବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ତୁରନ୍ତ ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ ଏବଂ ଶିରା ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।

ଯଦି ତୁମେ ମଧ୍ୟ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ, ଯାହାର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ସତେଜ ହେବାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଉଚିତ। ପାନୀୟ ଜଳ, ଚାଲିବା ଏବଂ ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ। ଏଥି ସହିତ ହୃଦଘାତର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।