केला एक हेल्दी फल माना जाता है. अगर आप इसका सही समय पर सेवन करते हैं तो इससे आपको कई फायदे मिलते हैं. लेकिन वहीं दूसरी तरफ अगर आप इसे कुछ बीमारियों या शारीरिक समस्याओं के दौरान खाते हैं तो ये आपके लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है.
केला हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से आपको कई तरह की समस्याओं में भी राहत मिलती है. लेकिन जरूरी नहीं की केला हमेशा आपके लिए फायदेमंद साबित हो. केला कुछ परिस्थियों में आपके लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. इसी कड़ी में आइए जानते हैं केले का सेवन कब नहीं करना चाहिए.
पहला डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को केले का सेवन नहीं करना चाहिए. दूसरा एलर्जी से परेशान लोगों को भी केले के सेवन से दूर रहना चाहिए. आप इसका सेवन केवल डॉक्टर की सलाह पर ही करें.
तीसरा केला फाइबर और स्टार्च से भरपूर होता है. इसी वजह से पेट से जुड़ी समस्या या फिर एसिडिटी से ग्रस्त लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. ये आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है.
अब इस फल के सेवन के लिए सही वक्त और मौसम के बारे में जानते हैं. केला मैग्नेशियम से भरपूर होते हैं. आपको कभी भी केले का खाली पेट सेवन नहीं करना चाहिए. इसकी वजह से आपको गले में खराश की दिक्कत हो सकती है.
केला ने काफी मात्रा में कैलोरी पाई जाती है. ऐसे में आपको इनका सेवन कभी भी रात के समय नहीं करना चाहिए. रात में केलों के सेवन की वजह से आपको फायदे की जगह नुकसान का सामना करना पर सकता है.
आपको सर्दियों के मौसम में केले के सेवन से बचना चाहिए. ये आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. इससे आपको सर्दी खांसी की परेशानी का भी सामना करना पड़ सकता है.
