सर्दियों में स्किन रूखी हो जाती है. रूखी त्वचा छिपाने के लिए लोग क्रीम और लोशन का सहारा लेते हैं. ऐसे में लहसुन आपकी त्वचा का ख्याल रख सकती है.
लहसुन में एलिसिन नामक एंटी बैक्टीरियल मौजूद होता है. साथ ही इसमें विटामिन सी और आवश्यक मिनरल्स हमारे शरीर के लिए लाभकारी होते हैं.
लहसुन अपने अनोखे स्वाद के लिए भी जाना जाता है. लहसुन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.
लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक कंपाउंड्स इसको शरीर के लिए असरदार बनाते हैं. यह मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होता है.
लहसुन ब्लड प्रेशर को कम करके हार्ट को हैल्दी बनाता है, जो हृदय रोगों का एक महत्वपूर्ण कारक है.
एलिसिन के कारण लहसुन में एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं.
लहसुन के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह जोड़ों और मांसपेशियों की परेशानी को कम कर सकता है.
यह पाचन में सहायता करता है, पेट में सूजन कम करने के लिए भी लाभकारी है.
लहसुन इम्यूनिटी को बढ़ाता है और सर्दी और खांसी को रोकने में मदद करता है.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.