Best teas for winter warmth: सर्दियों में मौसम में चाय पीने का अपना अलग मजा होता है. रूटीन में 10 स्पेशल चाय ( Best teas for winter warmth) अगर शामिल कर ले तो सेहत खराम नहीं होगी. हालांकि किसी भी चाय को पीने से पहले अपने एक्पर्ट से जरूर सलाह ले लें.
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अदरक की चाय सर्दी, खांसी, गले की को दूर करने के लिए रामबाण की तरह काम करता है. डाइजेशन को भी ठीक करता है.
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पुदीने की चाय दस्त और पेट दर्द की समस्या दूर करती है. शरीर एनर्जेटिक रहता है. इसका स्वाद भी अच्छा होता है.
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काली चाय जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है दिल संबंधी समस्याएं दूर करती है. ठंड में यह चाय सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है.
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तुलसी की चाय इम्यूनिटी अच्छी करती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है. बुखार और खांसी के दौरान लाभकारी हो सकती है.
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कैमोमाइल चाय में फ्लेवोनॉयड होता है जो नींद समस्या दूर करता है. तनाव और चिंता को कम करने में कारगर होता है.
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ग्रीन टी लिवर के लिए लाभकारी है. पौषक तत्वों से भरपूर यह चायब्रेन फंक्शन बेहतर करता है. इसे पीने से स्किन ग्लो करती है.
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वाइट टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जिससे शुगर लेवल कंट्रोल और शरीर सेहतमंद रहता है.
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इम्यूनिटी को बढ़ाने और संक्रमण से लड़ने में नींबू की चाय मददगार होती है. इसे पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं.
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ब्लू चाय मधुमेह की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए एक हेल्दी विकल्प है. रक्त शर्करा के स्तर को बैलेंस करता है और यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.
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अदरक-नींबू चाय सर्दी, खांसी और गले के लिए लाभकारी है, इसे पीने से तनाव महसूस नहीं होता है.
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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह व सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. इन्हें पेशेवर चिकित्सा की सलाह के तौर पर न लें. कोई भी सवाल या परेशानी होने पर हमेशा अपने डॉक्टर और एक्सपर्ट से सलाह लें.
