jalkumbhi ke fayde: नदी नाले और तालाब के किनारे मिलने वाले इस पत्ते में काजू बादाम जैसी ताकत

Jalkumbi Health Benefits : हमारे आसपास कई ऐसे पेड़-पौधे होते हैं, जिनका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो कई बड़ी बीमारियों से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है. अक्सर आपने तालाब और अन्य पानी वाली जगह पर हरे पत्ते देखे होंगे, जो पानी पर तैरते हुए नजर आते हैं, इसे जलकुंभी कहते हैं. इसके फायदे जानकर आप दंग रह जाएंगे.

एंटीऑक्सीडेंट गुण

इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को मुक्त रैडिकल्स से बचाव में मदद करते हैं.

दिल को सेहतमंद रखे : वॉटरक्रेस रक्तदाब को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो हृदय की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है. हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए जलकुंभी को फायदेमंद माना जाता है. जलकुंभी की फलियों के हाइपो कोलेस्ट्रोलेमिक गुण कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं.

हड्डियों को मजबूत बनाए
इसमें समृद्ध विटामिन के हड्डियों के स्वस्थ विकास और मजबूती में मदद करता है. 

स्किन में ग्लो लाए
इसमें पाए जानें वाले मिनरल्स और विटामिन्स के कारण त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने में मददगार है. जलकुंभी को स्किन के लिए वरदान माना जा सकता है. एक्जिमा जैसी त्वचा से जुड़ी परेशानी जलकुंभी के पत्तों से ठीक की जा सकती है. इसके लिए इनके पत्ते का अर्क का सेवना करना होगा. कई स्किन केयर में जलकुंभी को मिलाया जाता है. 

मोटापा कम करे
वॉटरक्रेस का सेवन वजन घटाने में मदद कर सकता है क्योंकि यह भरा हुआ महसूस कराता है. पेट की सेहत के लिए जलकुंभी को अच्छा माना जाता है. डाइजेशन की समस्याओं से जूझ रहे लोगों को जलकुंभी की फलियों का सेवन करना चाहिए. यह जड़ी-बूटी दस्त, मतली, और पेट फूलने के इलाज के लिए भी जानी जाती है.

मुँहासों को कम करे
वॉटरक्रेस में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुँहासों को कम करने में मदद करते हैं.

त्वचा को मॉइश्चराइज़ करे
इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं.

UV किरणों से बचाव
वॉटरक्रेस में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं.

बुढ़ापा नहीं आने देगा 
वॉटरक्रेस के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को उम्र बढ़ने के प्रभावों से बचाते हैं.

डिस्क्लेमर: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

WATCH: 18 को या 19 सितंबर को....जानें कब है गणेश चतुर्थी, ऐसे करें मूर्ति स्थापना तो बन जाएंगे सारे काम