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हरिद्वार में अपने चाचा राजपाल यादव की अस्थियों के विसर्जन से पहले जब अखिलेश ने गंगा में स्नान किया तो उनके गठीले और पहलवानों वाले तंदुरुस्त शरीर की एक फोटो क्लिक हुई जो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही है. 51 साल की उम्र में अखिलेश के इस गठीले बदन और तंदुरुस्ती का क्या राज है.
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अखिलेश यादव के नाम यूपी का सबसे युवा सीएम बनने का रिकॉर्ड है. वे 2012 से लेकर 2017 तक यूपी के सीएम रह चुके हैं. 51 साल के अखिलेश काफी एक्टिव रहते हैं और इसका श्रेय उनकी दिनचर्या और स्ट्रिक्ट डाइट को जाता है. वे राजनीति के साथ-साथ अपनी फिटनेसा का भी पूरा ख्याल रखते हैं.
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अखिलेश यादव हर सुबह जॉगिंग करना नहीं भूलते। यह उन्हें फिट और एक्टिव बनाए रखता है और साथ ही कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। रोजाना 30 मिनट की जॉगिंग से न केवल फैट कम होता है बल्कि स्वास्थ्य भी दुरुस्त रहता है.
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चुनावी व्यस्तताओं के बीच अखिलेश अपनी डाइट का खास ख्याल रखते हैं. तला-भुना और मसालेदार खाना पूरी तरह से छोड़कर वे फल, हरी सब्जियां, और पोषण से भरपूर आहार लेते हैं. मौसमी फलों को अपनी डाइट में शामिल कर, वे शरीर को जरूरी ऊर्जा देते हैं.
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अखिलेश यादव को चॉकलेट काफी पसंद है और वे इसे अक्सर अपने साथ रखते हैं. सुबह के नाश्ते में वे हल्का खाना जैसे सैंडविच, हरी सब्जियां, दूध और चना खाना पसंद करते हैं, इनसे उन्हें दिनभर ऊर्जा मिलती है.
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साइकिल उनकी पार्टी का चुनाव चिह्न है, लेकिन यह उनका पसंदीदा व्यायाम भी है. नियमित साइकिलिंग से शरीर फिट और तंदुरुस्त रहता है और यह एनर्जी को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है.
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अखिलेश यादव फ्रेश फ्रूट जूस पीना पसंद करते हैं, जो उनके शरीर को ताजगी और ऊर्जा देता है. गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए वे पानी और जूस का विशेष रूप से सेवन करते हैं.
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दिनभर की व्यस्तताओं के बाद अदरक की चाय अखिलेश की पहली पसंद है. यह न केवल थकान दूर करती है बल्कि शरीर और मन को तरोताजा भी करती है.
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रात के खाने में वे मसूर की दाल, चपाती और हरी सब्जियां ही लेते हैं. फास्ट फूड से दूरी बनाकर वे अपने भोजन को स्वस्थ और हल्का रखने पर ध्यान देते हैं.
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लेख में दी गई ये जानकारी सामान्य स्रोतों से इकट्ठा की गई है. जी यूपीयूके इसकी प्रामाणिकता का दावा या पुष्टि नहीं करता.
