Health Tips : क्या रोज दही खाना सही है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

Health Tips : गर्मी का समय आ चुका है, ऐसे में कई लोग कहते हैं कि दही खाने से पेट में ठंडक रहती है. तो कोई कहता है कि दही खाने को पचाने में सहायक है. पर सवाल ये है कि क्या गर्मी के मौसम में दही खाना अच्छा होता है. क्योंकि अगर आप मोटापे या फिर कफ से जुड़ी परेशानी से जूझ रहे हैं तो डॉक्टर्स भी दही को अवाइड करने की सलाह देते हैं. तो आइए जानते हैं कि दही के बारे में एक्सपर्टस क्या कहते हैं. देखिए वीडियो-