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रात के समय अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है और इस दाल में मौजूद प्रोटीन, आयरन और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व आसानी से पच नहीं पाते हैं जिससे शरीर पर बुरा असर पड़ता है.
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अधिक मात्रा में अरहर दाल का सेवन करने से आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है जो आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.
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अरहर दाल का ज्यादा सेवन करने से गैस, एसिडिटी, खट्टी डकार और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. क्योंकि अरहर दाल को पचने में अधिक समय लगता है.
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अरहर की दाल में पोटैशियम अधिक मात्रा में होता है, जो किडनी से जुड़ी समस्याओं को बढ़ाता है और इस दाल को खाने से पथरी की समस्या भी उत्पन्न हो जाती है.
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अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आपको अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए क्योंकि अरहर की दाल में पाया जाने वाला प्रोटीन पचने में अधिक समय लेता है जिसके कारण आपको कब्ज और बवासीर जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
