क्या ब्राउन ब्रेड सफेद से ज्यादा हेल्दी होती है? अगर हां, तो गलत हैं आप, जानें एक्सपर्ट से

आज आपने नाशते में क्या खाया? ब्रेड मक्खन.. सेंडविच.. ब्रेड ऑमलेट... देखा जाए तो हमारे आजकल के नाशते में ब्रेड एक अहम हिस्सा हो गई है. लगभग हर घर में रोजाना ब्रेड लाई जाती है. एक्सपर्ट मानते हैं कि भारत में ये सबसे तेजी से कन्ज्यूम होने वाला प्रोडक्ट है. मार्केट में कई तरह की ब्रेड्स मिलने लगी हैं, जिनमें से आज हम बात करेंगे सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वालीं ब्राउन और व्हाइट ब्रेड के बारे में और जानेंगे कि कौन सी ब्रेड बेहतर है? आइए जानते हैं DIETICIAN इस बार में क्या कहती हैं..