गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को क्यों होती है उल्टी? मिनटों में इससे छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आसान तरीके

Vomiting In Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान उल्टी आना काफी सामान्य होता है, विशेषकर पहले तीन महीनों में. इसका कारण होता है कि इस समय हार्मोन्स में तेजी से परिवर्तन होता है. गर्भाशय में भ्रूण के विकास के लिए ह्यूमन कोरियोनिक गोनेडोट्रॉफिन (एचसीजी) नामक हार्मोन होता है, जिसका स्तर गर्भावस्था के दौरान अचानक बढ़ जाता है. इसके परिणामस्वरूप, महिला के पेट और आंतों पर सीधा असर डालकर उल्टी की अनुभूति होती है.

इससे राहत प्राप्त करने के लिए कई घरेलू उपाय हो सकते हैं. जैसे कि लेमन वॉटर, जीरे वाला पानी और सौंफ का पानी आदि. लेमन वॉटर में गुनगुने पानी में नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिलाकर पीना फायदेमंद है. इससे पाचन तंत्र को सहारा मिलता है और पेट में एसिडिटी और जलन को कम करने में मदद होती है. जीरे वाला पानी भी उल्टी और पेट संबंधित समस्याओं में राहत प्रदान कर सकता है. गरम पानी में आधा चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर पीना उपयुक्त है और इससे उल्टी, ऐंठन और जलन में आराम मिलता है.

सौंफ का पानी भी एक अच्छा घरेलू उपाय है. सौंफ में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पेट से जुड़ी परेशानियों को कम करने में मदद कर सकते हैं. इसे पानी में डालकर गरमा गरम पीना फायदेमंद है. यह जरूरी है कि इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह ली जाए, विशेषकर गर्भवती महिलाएं. इन उपायों का सही तरीके से और उचित मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए.

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