Tulsi Tea Benefits: तुलसी की चाय पीजिए, ये 10 फायदे आपको दिखने लगेंगे, जानें कैसे बनाएं

Tulsi Tea Benefits: तुलसी, जिसे ओसिमियम सैंक्टम के नाम से भी जाना जाता है, एक पौधा है. यह आयुर्वेदिक दवाओं में बहुत प्रयोग किया जाता है. इसके पत्ते का उपयोग चाय के रूप में भी किया जाता है. तुलसी चाय आपकी सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाती है. 

तुलसी की चाय बनाने की विधि:

सामग्री:

10-12 तुलसी की पत्तियां 

1 छोटी चम्मच तुलसी का बीज 

1 छोटी चम्मच चायपत्ती 

1 कप पानी

1 छोटी चम्मच शहद 

1. तुलसी की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शारीरिक रूप से आपकी सेहत को फायदा पहुंचाते हैं. यह फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ते हैं और हेल्दी लाइफस्टाइल को प्रोत्साहित करते हैं.

2. तुलसी की चाय से सर्दी—जुकाम और खांसी जैसी सामान्य बीमारियों के इलाज में मदद मिल सकती है. 

3. इसके एंटी आक्सीडेंट गुण महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. इससे औरतों के गर्भधारण करने की क्षमता में भी बढ़ोतरी होती है. 

4. तुलसी की चाय पीने से पाचन में सुधार होता है और अपच जैसी समस्याओं से आप मुक्त हो सकते हैं. 

5. यह मेंटल हेल्थ में भी सुधार लाती है. इसके अलावा स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है. 

6. गर्मियों में तुलसी की चाय का सेवन ज्यादा अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह तापमान को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है.

7. तुलसी की चाय के नियमित सेवन से हृदय सम्बंधित समस्याओं से मुक्ति मिलने की संभावना बढ़ जाती है. 

8. इससे विषाणुओं के खिलाफ लड़ने में शरीर को मदद मिलती है और यह संक्रमण को भी रोकता है.

9. नियमित रूप से तुलसी की चाय पीना आपके लिए स्वास्थ्यप्रद हो सकता है. आपके स्वास्थ्य को कोई विशेष समस्या है तो आप फौरन डॉक्टर की सलाह लें.