Honey water benefits: સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં મધ મિક્સ પીવાથી શું થાય છે? એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો જવાબ

મધ અને ગરમ પાણી પાચન એંજાઇમોનું ઉત્પાદન વધારીને પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ખરાબ પેટને શાંત કરવામાં અને કબજિયાતથી રાહત અપાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

મધ એક કુદરતી એન્ટિબાયોટિક છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સારો સ્રોત પણ છે, જે શરીરને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મધ એ કુદરતી ઉધરસને દબાવનાર છે અને ગળામાં દુખાવો અને કફને છૂટો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તાવ અને કંજેશન જેવા શરદીના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

મધ આરામને પ્રોત્સાહન આપીને અને તણાવ ઘટાડવામાં ઊંઘને ​​સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે બ્લડ શુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે ઊંઘમાં પણ સુધારો કરી શકે છે.

મધ એ કુદરતી હ્યુમેક્ટન્ટ છે, જેનો અર્થ છે કે તે ત્વચામાં ભેજ ખેંચે છે. તે ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અને તેને શુષ્ક થવાથી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.